Zwanger misselijk

Van alle zwangere vrouwen heeft ongeveer 70 procent, in de eerste drie maanden, last van misselijkheid. Sommige vrouwen hebben een langere tijd last van dit zwangerschapskwaaltje. Bij hen kan de misselijkheid soms wel de hele zwangerschap duren.

Het grootste deel van de zwangere vrouwen die last heeft van misselijkheid heeft dit voornamelijk in de ochtend het ergst. Dit heeft te maken met de lichamelijke- en hormonale veranderingen die een zwangerschap met zich meebrengt. Op het moment dat de vrouwen bepaalde geuren (vooral voedsel) ruiken kan de misselijkheid erger worden. Het kan voorkomen dat een vrouw geen zin heeft om te eten wanneer ze zich misselijk voelt. Toch is het beter dat ze wel iets eet omdat ze dan wellicht minder last heeft van deze misselijkheid dan wanneer haar maag leeg blijft.

Wanneer het eten voor een zwangere vrouw echt een probleem dreigt te worden kan ze proberen om vaker een kleine en lichte maaltijd tot zich te nemen. Meestal wordt de misselijkheid alleen minder of gaat zelfs over nadat de vrouw iets heeft genuttigd. Verder kan de vrouw proberen om iets droogs (bijvoorbeeld een cracker) te eten nog voordat ze uit bed komt. Zo helpt ze haar maag op gang te komen en zal de misselijkheid verminderen. Door wat gember te nemen, die de darmwerking bevordert, kan eveneens de misselijkheid worden verminderd. Bovendien is gember een goed middel tegen brandend maagzuur. Blijft een vrouw ondanks alles misselijk en moet ze vaak braken dan is een arts raadplegen aan te raden.